German Sahaja Yoga Meditation Courses

Sahaja Yoga Meditationskurse

Sahaja Yoga Deutschland
(German Courses)

Kostenlose Online-Kurse, um inneren Frieden und Freude für das geistige, körperliche, emotionale und spirituelle Wohlbefinden zu entdecken.

Kurse für Anfänger • Fortgeschrittene • Etablierte. Es ist keine vorherige Erfahrung mit Meditation erforderlich.

Machen Sie so viele Sitzungen, wie Sie möchten – Sie müssen nicht alle Sitzungen durchführen.

“Wenn du das Selbst wirst, wird deine Aufmerksamkeit in das kollektive Bewusstsein erleuchtet – es wird, weil dieses Selbst in dir das kollektive Wesen ist.” – Shri Mataji (Gründer)

21-Tage-Kurs

21-Tage-Kurs wunderschön präsentierte Sitzungen für Anfänger, Fortgeschrittene und Etablierte.
Machen Sie so viele Sitzungen, wie Sie möchten - Sie müssen nicht alle Sitzungen durchführen.
Es ist keine vorherige Erfahrung mit Meditation erforderlich.

Videoaufnahmen, Themen, Beschreibung und Sitzungsressourcen
(Klicken Sie unten, um zu erweitern)

Woche 1 – Erwecke deine innere Energie und genieße innere Stille | 25. Februar - 3. März 2023 * 20:30 Uhr (Berlin Zeit)
TAG 1: Erleben Sie die innere Stille | 25. Februar 2023 * 20:30 Uhr (Berlin Zeit)
Wir werden das Erwachen einer göttlichen, mütterlichen Energie in uns erleben, die uns sanft in einen Zustand der Stille bringt.

„Meditation ist etwas so Beruhigendes, eine so schöne Art der Verbindung mit dem Göttlichen, dass alle Probleme in dieser meditativen Stimmung gelöst werden.“ — Shri Mataji Nirmala Devi, Gründerin von Sahaja Yoga

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TAG 2: Erweitern Sie die Stille der Meditation | 26. Februar 2023 * 20:30 Uhr (Berlin Zeit)
Erfahren Sie, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit beruhigen, Ihre Gedanken reduzieren und Ihre Freude an innerer Stille steigern können.

„Wie ein Rad, das sich bewegt; wenn Ihre Aufmerksamkeit auf das Rad gerichtet ist, auf die Peripherie, dann ist Ihr Verstand die ganze Zeit in Bewegung. Aber wenn Sie auf die Radachse springen, ist es still.“ – Shri Mataji Nirmala Devi, Gründerin von Sahaja Yoga

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TAG 3: Innerer Frieden und Ausgeglichenheit | 27. Februar 2023 * 20:30 Uhr (Berlin Zeit)
Unsere Aufmerksamkeit kann in die Vergangenheit oder in die Zukunft schweifen oder stabil, ruhig und gelassen in der Gegenwart verankert sein. In einem Zustand des Gleichgewichts sind wir in der Lage, innere und äußere Hindernisse zu überwinden, um unser wahres Selbst zu werden.

Der Geist wird auf eine Aufmerksamkeit scheinen, die beständig ist. Beruhigen Sie sie. Durch Ausgleichen entsteht eine Stetigkeit. Bringen Sie Ihre Gedanken, Ihre Augen und Ihre Wünsche ins Gleichgewicht.” — Shri Mataji Nirmala Devi, Gründerin von Sahaja Yoga

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TAG 4: Wir sind alle so schön geschaffen. | 28. Februar 2023 * 20:30 Uhr (Berlin Zeit)
Unsere Aufmerksamkeit kann in die Vergangenheit oder in die Zukunft wandern, was die Meditation zu einer Herausforderung macht. Wir werden etwas über die drei Energiekanäle lernen und wie wir sie ausbalancieren können, damit wir in der Gegenwart und auf dem Weg zu unserem spirituellen Aufstieg sein können.

“Sie sind sehr schön geschaffenes Instrument, absolut so schön gemacht, dass Sie, sobald Sie es entdecken, erstaunt sein werden, was Sie sind.“ — Shri Mataji Nirmala Devi, Gründerin von Sahaja Yoga

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TAG 5: Innere Transformation durch Meditation. | 1. März 2023 * 20:30 Uhr (Berlin Zeit)
Wir besprechen die angeborenen Qualitäten der subtilen Energiezentren (Chakren) in uns. Wir werden lernen, wie wir diese Qualitäten durch Sahaja Yoga Meditation in unser tägliches Leben einfließen lassen können.

„Das erste, was Sie tun sollten, ist, sich selbst zu beobachten, dass Sie nicht reagieren, sondern die Stille, die Feinheiten, die Schönheit, die Herrlichkeit Ihres Seins erleben und genießen.“ — Shri Mataji Nirmala Devi, Gründerin von Sahaja Yoga

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TAG 6: Verwendung der natürlichen Elemente. | 2. März 2023 * 20:30 Uhr (Berlin Zeit)
Im Sahaja Yoga nutzen wir die natürlichen Elemente Wasser, Erde, Feuer, Äther und Luft, um unsere Meditation zu vertiefen. Die Fußbad-Technik hilft uns, unser subtiles System zu reinigen und steigert unsere Freude an der Meditation.

“Nur in der Meditation sind Sie in der Gegenwart und wachsen in Ihrer Spiritualität.” — Shri Mataji Nirmala Devi, Gründerin von Sahaja Yoga

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TAG 7: Was fühlen Sie? | 3. März 2023 * 20:30 Uhr (Berlin Zeit)
Wir werden unsere Aufmerksamkeit festigen und lernen, die Ungleichgewichte zu erkennen und zu beseitigen, die unser subtiles Wesen beeinflussen. Nach und nach werden wir tiefer in unsere eigene Subtilität, Stille und Selbsterkenntnis eindringen.

„Ihre Hände beginnen, die kühle Brise zu spüren. Sie fangen an, die Chakren von sich selbst und die Chakren anderer Menschen zu spüren. Mit Ihren Händen können Sie die Kundalini anheben, mit Ihren Händen können Sie Selbstverwirklichung geben. Diese Hände werden zu mächtigen Dingen.“ — Shri Mataji Nirmala Devi, Gründerin von Sahaja Yoga

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Woche 2 – Spiritueller Aufstieg und die Chakren | 4. - 10. März 2023 * 20:30 Uhr (Berlin Zeit)
TAG 8: Kühlung des rechten Kanals mit Eis. | 4. März 2023 * 20:30 Uhr (Berlin Zeit)
Wir werden die kühlende Wirkung von Eis demonstrieren, um unsere Aufmerksamkeit zu stabilisieren und weniger reaktiv zu sein.
„All dieses Temperament wird so ruhig und so schön. Es ist sehr überraschend. Eine sehr dynamische Person wird extrem mitfühlend.“ — Shri Mataji Nirmala Devi, Gründerin von Sahaja Yoga

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TAG 9: Reinigung des linken Kanals – Interaktiver Tag | 5. März 2023 * 20:30 Uhr (Berlin Zeit)
Wenn unser linker Kanal sich klärt, können wir spüren, wie sehr wir vom Göttlichen geliebt werden.

„Freiheit muss mit Weisheit einhergehen. Also, beide Seiten, die Bewegungen auf beiden Seiten, sind falsch. Was ist also in Ordnung? In der Mitte sein. Es geht darum, sich durch nichts konditionieren zu lassen und nicht ego-orientiert zu sein. “ – Shri Mataji Nirmala Devi

Dies wird ein interaktiver Workshop in kleineren virtuellen Räumen mit erfahrenen Sahaja Yoga-Praktizierenden sein. Sie lernen Techniken, um Ihr subtiles System zu klären und tiefer in die Meditation zu gehen. Dieser interaktive Workshop ist nur auf der Zoom-Plattform verfügbar.
SICHERHEITSHINWEIS: Wir werden eine Kerze verwenden, um unseren linken Kanal von Ungleichgewichten zu befreien. Aus Sicherheitsgründen sollten Sie diese Technik nicht durchführen, wenn Sie weite Kleidung tragen oder sich in der Nähe von Dingen befinden, die Feuer fangen könnten. Seien Sie sehr vorsichtig. Sie können auf einem Stuhl oder auf dem Boden sitzen.
WAS SIE MITBRINGEN SOLLTEN: Bitte halten Sie diese Gegenstände bereit:
– Eine kleine Kerze in einem Halter oder an einem Teller befestigt
– Streichhölzer oder ein Feuerzeug

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TAG 10: Ich bin mein eigener Lehrer/in. | 6. März 2023 * 20:30 Uhr (Berlin Zeit)
Durch die tägliche Praxis von Sahaja Yoga werden wir zu unseren eigenen Meistern. Wir hören auf, mit uns selbst zu streiten. Wir akzeptieren und folgen unserer eigenen inneren Führung. Wir lassen alle extremen Verhaltensweisen hinter uns, ob es sich um übermäßigen Genuss oder übermäßige Strenge handelt.

„Sie müssen Ihr eigener Guru sein, bedeutet, dass Sie sich selbst führen müssen. Sie müssen sich als Ihren Schüler behandeln und sich selbst trimmen.“ — Shri Mataji

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TAG 11: Wiederherstellung unserer kindlichen Unschuld | 7. März 2023 * 20:30 Uhr (Berlin Zeit)
Wir werden uns auf das erste Energiezentrum, das Mooladhara Chakra, konzentriren. Im Sanskrit bedeutet „Mooladhara“ die Stütze der Wurzel. Dieses Chakra ist die Basis des subtilen Systems. Seine angeborenen Qualitäten sind Reinheit, Unschuld, Freude und Weisheit.

„Diese Unschuld wird nie zerstört, weil sie ewig ist, aber es kann passieren, dass sie durch Fehler, die wir begehen, mit einigen Wolken bedeckt wird. Aber sobald Sie Ihre Selbstverwirklichung erlangen, wird Ihre Unschuld wiederhergestellt, manifestiert sich und Sie werden unschuldig .” — Shri Mataji Nirmala Devi

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TAG 12: Mit dem reinen Wunsch verbinden um aufzusteigen | 8. März 2023 * 20:30 Uhr (Berlin Zeit)
Swadhishthana, das zweite Chakra, ist das Zentrum der Kreativität, des reinen Wissens, des reinen Verlangens und der reinen Aufmerksamkeit. Die Kraft des reinen Verlangens in uns leitet unsere spirituelle Reise. Das Öffnen dieses Chakras hilft uns, unser Bedürfnis nach Kontrolle loszulassen, damit wir der göttlichen Kraft erlauben können, die Dinge zu regeln.

“Denken, denken, denken, planen, planen, planen, planen, laufen. Am Ende ist die ganze Freude verflogen.” — Shri Mataji Nirmala Devi

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TAG 13: Zufriedenheit im Alltag. | 9. März 2023 * 20:30 Uhr (Berlin Zeit)
Das dritte Chakra, das Nabhi, ist der Ursprung unseres Strebens nach spiritueller Evolution. Wenn sich dieses Chakra klärt, erfahren wir unsere eigenen göttlichen Qualitäten von Zufriedenheit, Großzügigkeit und Frieden.
„Es kann keinen Frieden in der Welt geben, solange es keinen inneren Frieden gibt.“ — Shri Mataji Nirmala Devi

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TAG 14: Bedingungslose Liebe. | 10. März 2023 * 20:30 Uhr (Berlin Zeit)
Lasst uns gemeinsam unser Herzchakra öffnen, damit wir unsere angeborenen Qualitäten der Liebe, des Mitgefühls, der Sicherheit und der Furchtlosigkeit spüren können.

„Sie werden zur Quelle der Freude, nicht dass Sie nur die Freude empfangen, sondern Sie werden zur Quelle der Freude, zur Quelle der Glückseligkeit und zur Quelle des Friedens. Wohin eine solche Person auch geht, sie beruhigt.“ — Shri Mataji Nirmala Devi

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Woche 3 – Gedankenfreies Bewusstsein durch Meditation | 11. - 17. März 2023 * 20:30 Uhr (Berlin Zeit)
TAG 15: Betrachten ohne zu reagieren. | 11. März 2023 * 20:30 Uhr (Berlin Zeit)
Wir werden unsere Aufmerksamkeit auf das Vishuddhi Chakra richten, um unseren Sinn für Selbstachtung und Respekt für andere zu stärken. Die Kraft dieses Chakras hilft uns auch, ein losgelöster Zeuge des Dramas des Lebens zu sein.

„Die Loslösung findet statt, weil Sie eins werden mit dem Geist, der nicht an Sie gebunden ist, der Ihnen dieses Licht gibt, diese Losgelöstheit, von der aus Sie das Ganze nur als ein sich abspielendes Drama sehen können.“ — Shri Mataji Nirmala Devi

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TAG 16: Vergebung. | 12. März 2023 * 20:30 Uhr (Berlin Zeit)
Um das Agnya Chakra zu öffnen, müssen wir lernen zu vergeben. Das macht den subtilen Weg frei, um mit der alles durchdringenden Kraft des Göttlichen verbunden zu sein.

„Was tun Sie, wenn Sie einer Person vergeben? Zunächst akzeptieren Sie die Situation, und zweitens vergeben Sie, was Ihnen Ihrer Meinung zu Unrecht angetan wurde. Aber weil Ihrem Geist nichts Unrechtes angetan werden kann, vergeben Sie einfach, weil Sie der Geist sind.” — Shri Mataji Nirmala Devi

Reinigen-, Balancing- und Meditations-Workshop
Dies wird ein interaktiver Workshop in kleineren virtuellen Räumen mit erfahrenen Sahaja Yoga-Praktizierenden sein. Sie lernen Techniken, um Ihr subtiles System zu klären und tiefer in die Meditation zu gehen. Dieser interaktive Workshop ist nur auf der Zoom-Plattform verfügbar.

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TAG 17: Integration. | 13. März 2023 * 20:30 Uhr (Berlin Zeit)
Im Sahasrara können wir all unsere Sorgen, Meinungen und Frustrationen loslassen. Wir können sie der Stille über dem Kopf anbieten. Hier verbindet sich unsere Aufmerksamkeit mit der universellen, göttlichen Aufmerksamkeit.

„Sahaja Yoga ist so, als würde man zuerst die Spitze des Gebäudes bauen und dann das Fundament. Das Öffnen Ihres Sahasrara’s war das erste, was erreicht wurde. Und dann müssen Sie im Licht des Sahasrara’s sich selbst beobachten und für sich selbst sehen.“ — Shri Mataji Nirmala Devi

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TAG 18: Meditation ist ein Zustand geistiger Stille. | 14. März 2023 * 20:30 Uhr (Berlin Zeit)
Wir erweitern die Erfahrung der Meditation, indem wir tiefer in die Stille in uns eintauchen. Entdecken Sie die Kraft eines Mantras oder Gebets in Sanskrit, um Ihre Chakren zu reinigen und den Zustand der Meditation zu verstärken.

„Meditation ist der einzige Weg, sich an der Schönheit der Wirklichkeit zu bereichern. Es gibt keinen anderen Weg. Es gibt keinen anderen Weg als die Meditation, durch den Sie sich in das Reich der Göttlichkeit erheben können.“ — Shri Mataji Nirmala Devi

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TAG 19: Über den Verstand hinaus in die Gedankenfreiheit | 15. März 2023 * 20:30 Uhr (Berlin Zeit)
Wir werden mit den bisher erlernten Techniken längere Perioden der Stille erreichen.

„Wenn Sie es schaffen, alles zu beobachten, ohne zu reagieren, sind Sie in der Realität. Und dann erst dämmert Ihnen das Eindringen in die Feinheiten Ihrer Umgebung, Ihrer Beziehungen, Ihrer Freundschaften – des ganzen Universums.“ — Shri Mataji Nirmala Devi

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TAG 20: Den Zustand der Gedankenfreiheit verlängern | 16. März 2023 * 20:30 Uhr (Berlin Zeit)
Unser Fokus wird darauf liegen, unsere Selbstverwirklichung voll auszuschöpfen, indem wir tiefer in den meditativen Zustand gehen. Wir werden die Kraft der Musik erforschen, um vollkommene innere Stille aufrechtzuerhalten.

„Nun, dieser Vorgang, gedankenfreis Bewusstsein zu erreichen, ist sehr einfach und leicht. Aber diesen Punkt beizubehalten ist schwierig. Wir reagieren immer noch und wir denken. Alles, was Sie sehen, Sie reagieren. Um zu diesem Punkt gedankenfreien Bewusstseins zu gelangen, müssen Sie zuerst Ihre Aufmerksamkeit ändern …. Versuchen Sie, alles mitzuerleben …. Sie fangen an, alles zu genießen, was da ist. Sogar einen kleinen Grashalm können Sie genießen.” — Shri Mataji Nirmala Devi

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TAG 21: Dies ist erst der Anfang. | 17. März 2023 * 20:30 Uhr (Berlin Zeit)

In unserer letzten Sitzung dieser Serie integrieren wir alles, was wir gelernt haben. Wir schauen in uns hinein und sehen, wie sehr wir in unserem Bewusstsein gewachsen sind. Sie werden erfahren, was nach diesem Kurs kommt, um Ihre Reise mit der Meditation fortzusetzen. Wenn Sie einige Sitzungen verpasst haben, machen Sie sich keine Sorgen, denn der gesamte Kurs ist auf unserem YouTube-Kanal verfügbar.

„Wenn Sie in meditative Stimmung kommen können, sind Sie in Kontakt mit dieser göttlichen Kraft. Dann wird alles, was gut für Sie ist, gut für Ihre Gesellschaft, für Ihr Land ist, von dieser göttlichen Kraft getan … Nur wenn Sie meditieren, sind Sie eins mit dieser göttlichen Kraft.” — Shri Mataji Nirmala Devi

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7 TAGE GEMEINSAM MEDITIEREN

16. bis 22. April 2024

7 Tage werden 90-minütige Programme von der deutschsprachigen Sahaja Yoga Meditationsgemeinschaft präsentiert.

Für Neuigkeiten anmelden

Teilnahme über Zoom oder YouTube

tägliche Aufzeichnungen verfügbar.

Für Neuigkeiten anmelden

7-Tage-Kurs

Gedankenfreiheit erleben - Entdecke inneren Frieden & Freude mit wahrer Meditation.

Tägliche 90-minütige Programme mit geführten und stillen Meditationen, Videovorträgen von Shri Mataji (Gründerin) und Musik.

In den Kursen werden die Chakren und Kanäle unseres inneren subtilen Systems erklärt. Optional sind Einzelsitzungen über Zoom möglich.

Für Anfänger und Fortgeschrittene - Jeder ist willkommen - Alle Kurse sind kostenlos.

TÄGLICHE PROGRAMME & AUFZEICHNUNGEN
16. bis 22. April 2024 - 20:30 Uhr (Berlin)
(Klicken Sie auf jeden Reiter unten, um ihn zu öffnen)

Tag 1: Einführung und das Geschenk der Selbstverwirklichung | 16. April 2024 20:30 Uhr Berlin

Wir werden in die vielen Aspekte und Vorteile der Sahaja Yoga Meditation eingeführt, die durch Selbstverwirklichung initiiert werden – den Prozess des Erwachens der Kundalini (der mütterlichen Energie) in jedem Individuum.
Jederman hat die Fähigkeit, seine Selbstverwirklichung zu erhalten.

“Meditation ist der einzige Weg, zu wachsen.” – Shri Mataji Nirmala Devi, Gründerin von Sahaja Yoga

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Tag 2: Balancieren & Reinigen des linken und rechten Kanals des Subtilen Systems | 17. April 2024 20:30 Uhr Berlin

Der linke Kanal entspricht unserer Vergangenheit, unseren Emotionen und Wünschen, in denen unsere Erinnerungen, Gewohnheiten und Konditionierungen gespeichert sind. Die größte Qualität der linken Seite ist Freude, die die Natur unseres Selbst ist.

Der rechte Kanal entspricht unserer körperlichen und geistigen Aktivität, die uns die Vorstellung und das Gefühl von Individualität vermittelt. Es ist der Kanal für unsere Handlungen.

“Wie ein Rad, das sich bewegt. Wenn die Aufmerksamkeit auf das Rad gerichtet ist, auf die Peripherie, dann ist das Selbst ständig in Bewegung. Aber wenn man auf die Radachse springt, ist es still.” – Shri Mataji Nirmala Devi, Gründerin

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Tag 3: Unschuld, Weisheit & Kreativität - Mooladhara & Swadishthan Chakra | 18. April 2024 20:30 Uhr Berlin

Die Qualität des Mooladhara ist die der Unschuld und Weisheit, die wir als reine, kindliche Freude erleben, ohne die Einschränkungen von Vorurteilen oder Konditionierungen.

Das Swadishthan verbindet uns mit der inneren Quelle der Kreativität und Inspiration und ermöglicht uns, die Schönheit um uns herum zu erfahren.

“Entwickle diese Würde und diese Liebe und dieses Verständnis, diese Etikette eines göttlichen Menschen, diese Süße, diese Sanftheit eines göttlichen Menschen.” – Shri Mataji Gründerin

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Tag 4: Das Guru-Prinzip - ‘Ich bin mein eigener Meister’ - der Void-Bereich | 19. April 2024 20:30 Uhr Berlin

Das Void (der Guru), welches das zweite und dritte Chakra umgibt, steht für das Prinzip der Meisterschaft in uns. Im Sahaja Yoga werden wir unser eigener Meister, unser eigener spiritueller Lehrer, da wir den Zustand unseres subtilen Systems an unseren Fingerspitzen spüren können.

“Ein unschuldiger Mensch ist wirklich wie ein Magnet und er zieht die Menschen zu sich an, so wie eine Blume eine Biene zu sich anzieht.” – Shri Mataji – Gründerin

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Tag 5: Friede, Zufriedenheit, Liebe & Mitgefühl - Das Nabhi & Heart Chakra. | 20. April 2024 20:30 Uhr Berlin

Das Nabhi gibt uns Frieden, Großzügigkeit, vollständige Zufriedenheit und Zufriedenheit. Wenn es erleuchtet ist, schenkt es völlige Ausgeglichenheit auf allen Ebenen unseres Lebens.

Die Qualitäten von Liebe und Mitgefühl des Herzchakras sind der Ort, an dem unser Geist wohnt, unser wahres Selbst, das ewig rein und von nichts berührt ist. Es gibt uns vollkommene Sicherheit und Vertrauen.

“Diese Kraft ist deine eigene. Sie ist eigentlich deine Mutter, deine individuelle Mutter, und sie hat alles Wissen über dich in sich selbst gespeichert. Sie ist deine eigene Energie. Sie muss nur aufsteigen und dich mit dieser alles durchdringenden Kraft verbinden, dann erkennst du, wie großartig du bist.” – Shri Mataji Nirmala Devi, Gründerin des Sahaja Yoga

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Tag 6: Zeuge sein, Diplomatie & Vergebung - Vishuddhi und Agnya Chakra.| 21. April 2024 20:30 Uhr Berlin

Das Vishuddhi manifestiert unsere Kollektivität und Diplomatie, sowie die reinen Beziehungen zu anderen und eine spielerische Losgelöstheit. Es beseitigt auch alle unsere Schuldgefühle.

Das Agnya ist das Zentrum der Vergebung und des Mitgefühls. Vergebung ist die Kraft, Ärger, Hass und Groll loszulassen.

“Wenn du einmal in Gedankenfreiheit bist, wirst du alle Inspirationen, alle Kräfte erhalten.” – Shri Mataji Nirmala Devi, Gründerin des Sahaja Yoga

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Tag 7: Stille und Integration - Das Sahasrara Chakra und der Zentralkanal. | 22. April 2024 20:30 Uhr Berlin

Das Sahasrara integriert alle Chakren mit ihren jeweiligen Qualitäten. Es ist der letzte Meilenstein in der Evolution des menschlichen Bewusstseins.

Der Zentralkanal ist der Pfad unseres Aufstiegs und spirituellen Wachstums, der unsere Evolution unterstützt und uns zu höheren Bewusstseinsebenen führt.

“Das ist das Wunder – dass die Menschen ihre Aufmerksamkeit auf ihr Selbst gerichtet haben. Dann werdet ihr erstaunt sein, wie sich die Dinge entwickeln.” – Shri Mataji Nirmala Devi, Gründerin des Sahaja Yoga

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Sahaja Yoga Meditation Deutschland feiert

Welt-Realisationstag 2023

“Ihr müsst eure Tiefe spüren” • Meditation & Musik

Freitag, 5. Mai 2023

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Über die Selbstverwirklichung

Am 5. Mai jeden Jahres feiern wir die Öffnung des Sahasrara (Kronen-)Chakras durch Shri Mataji Nirmala Devi im Jahr 1970. Selbstverwirklichung ist die Erweckung der Kundalini, einer subtilen, mütterlichen Energie in uns, die uns mit dem Sahasrara, dem siebten Chakra unseres subtilen Wesens, verbindet. Dies ermöglicht es uns, durch wahre Meditation innere Ausgeglichenheit und Freude zu erfahren. Die Sahaja Yoga Meditation ermöglicht diese Erfahrung.

Shri Mataji wurde zweimal für den Friedensnobelpreis nominiert und erhielt 1989 die UN-Friedensmedaille. Sie ist die Begründerin der Sahaja Yoga Meditation, die heute in über 100 Ländern praktiziert wird.

Das Subtile System

Das Subtile System. Das Sahasrara (Kronen) Chakra ist Nummer 7 in der obigen Abbildung.

“Wenn ihr eure Selbstverwirklichung erlangt, werdet ihr euer Selbst. Eure Aufmerksamkeit wird von diesem Selbst erleuchtet. Ihr werdet ein Zeuge der ganzen Welt, wie ein Drama. Diese erleuchtete Aufmerksamkeit ist ein sehr mächtiges Mittel, um göttliche Vibrationen zu verbreiten”.

"Selbstverwirklichung macht uns demütig ... ersetze Temperament durch Mitgefühl ... je unschuldiger du bist, desto glückseliger wirst du sein".

Shri Mataji - Begründerin des Sahaja Yoga

Sie wollen nicht warten? Erfahren Sie mehr und erhalten Sie Ihre Selbstverwirklichung

Um Ihre Selbstverwirklichung zu erhalten, kommen Sie zu uns und lassen sich durch den einfachen Prozess der Kundalini-Erweckung führen und lernen Sie, wie man meditiert. Geeignet für Neueinsteiger und regelmäßige Sahaja Yoga Meditierende.

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Das obige Video ist die Aufzeichnung des Live-Streams vom 5.Mai 2019; nur in Englisch.

“Ihr müsst eure Tiefe spüren.”

"Erstens musst du deine Tiefe spüren. Wenn du deine Tiefe nicht spürst und nicht eins bist mit deiner Persönlichkeit, die so tief ist, dann kannst du die Selbstverwirklichung nicht genießen. Zuallererst solltest du dich selbst verstehen. Wenn du dich selbst nicht verstehst, wie kannst du dann andere Menschen verstehen? Du kannst es nicht. Zuerst sollte also dieses Sahasrara vollständig geöffnet werden: Vollständig' bedeutet völliges Einssein mit dem Göttlichen. Das ist nicht schwer. Ihr müsst nur ein wenig meditieren, dann wird es funktionieren. Bei vielen Menschen hat es geklappt. Ich bin sehr glücklich, wenn ich solche Menschen im Sahaja Yoga sehe und treffe, die so viel Kollektivität und auch das Bewusstsein einer verwirklichten Seele erreicht haben."

Shri Mataji - Sahasrara Tag 5. Mai 2002 Italien

Welt Yoga Tag 2023

Mittwoch, 21. Juni 2023 • 8:30PM Berlin time

Veranstaltet von Sahaja Yoga Meditation

Erreichen Sie wahre Yoga - die Vereinigung mit der alles durchdringenden Energie durch Selbstverwirklichung und Sahaja Yoga Meditation.

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Das wahre Yoga

Echtes Yoga ist die spirituelle Einheit, die durch Selbstverwirklichung und Meditation erreicht wird. Traditionell bedeutet Yoga die Vereinigung mit unserem inneren Selbst und der alles durchdringenden Energie. Echtes Yoga sind keine körperlichen Übungen, sondern gedankenlose Bewusstseinsmeditation, die durch Selbstverwirklichung erreicht wird. Sahaja Yoga Meditation bietet diese Erfahrung für geistiges, emotionales, körperliches und spirituelles Wohlbefinden.

Über die Selbstverwirklichung

Selbstverwirklichung ist die Erweckung der Kundalini, einer subtilen, mütterlichen Energie in uns, die uns mit dem Sahasrara, dem siebten Chakra unseres subtilen Wesens, verbindet. Dies ermöglicht uns, durch wahre Meditation innere Ausgeglichenheit und Freude zu erfahren. Die Sahaja Yoga Meditation bietet diese Erfahrung.

Die Sahaja Yoga Meditation wurde 1970 von Shri Mataji gegründet. Shri Mataji wurde zweimal für den Friedensnobelpreis nominiert und erhielt 1989 die UN-Friedensmedaille. Ihre Meditation wird in über 100 Ländern praktiziert - kostenlos.

Das Subtile System

Das feinstoffliche System. Das Sahasrara Chakra (Kronen-Chakra) befindet sich in der obigen Zeichnung an Position Nummer 7.

"Wenn ihr eure Selbstverwirklichung erlangt, werdet ihr euer Selbst. Eure Aufmerksamkeit wird von diesem Selbst erleuchtet. Ihr werdet ein Zeuge der ganzen Welt, wie ein Drama. Diese erleuchtete Aufmerksamkeit ist ein sehr mächtiges Mittel, um göttliche Vibrationen zu verbreiten".

"Selbstverwirklichung macht uns demütig ... ersetze Temperament durch Mitgefühl ... je unschuldiger du bist, desto glückseliger wirst du sein".

Shri Mataji - Begründerin von Sahaja Yoga

 

"Dies ist das wahre Yoga"

" Also dies ist dein Geburtsrecht. Alle Menschen haben dieses Recht, die Erweckung ihrer Kundalini zu erlangen, durch die sie eins mit der göttlichen Kraft werden. Das ist das wahre Yoga." Shri Mataji.

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HH Shri Mataji spricht über die Bedeutung von Sahaja Yoga, Meditation und dem wahren Yoga.

“Ihr müsst eure Tiefe spüren.”

“Erstens musst du deine Tiefe spüren. Wenn du deine Tiefe nicht spürst und nicht eins bist mit deiner Persönlichkeit, die so tief ist, dann kannst du die Selbstverwirklichung nicht genießen. Zuallererst solltest du dich selbst verstehen. Wenn du dich selbst nicht verstehst, wie kannst du dann andere Menschen verstehen? Du kannst es nicht. Zuerst sollte also dieses Sahasrara vollständig geöffnet werden: Vollständig’ bedeutet völliges Einssein mit dem Göttlichen. Das ist nicht schwer. Ihr müsst nur ein wenig meditieren, dann wird es funktionieren. Bei vielen Menschen hat es geklappt. Ich bin sehr glücklich, wenn ich solche Menschen im Sahaja Yoga sehe und treffe, die so viel Kollektivität und auch das Bewusstsein einer verwirklichten Seele erreicht haben.”

Shri Mataji – Sahasrara Tag 5. Mai 2002 Italien

 

 

Das Subtile System

Diagramm des Subtilen Systems

Animation des Aufstiegs der Kundalini (mütterliche Energie)

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Die Chakren

In jedem Menschen befindet sich ein Netzwerk von Nerven und Sinnesorganen, das die äußere physische Welt interpretiert. Gleichzeitig befindet sich in uns ein feinstoffliches System von Kanälen (“Nadis”, siehe A bis C in der Abbildung) und Energiezentren (“Chakras”, siehe 1 bis 7 in der Abbildung), die sich um unser physisches, mentales, emotionales und spirituelles Sein kümmern.

Wenn wir unsere Selbstverwirklichung erhalten, wird unser Selbst erweckt und das feinstoffliche System wird mit der alles durchdringenden Lebenskraft verbunden.

Qualitäten

Jedes der sieben Chakren hat viele Qualitäten. Diese Qualitäten sind in uns intakt, und auch wenn sie nicht immer manifestiert werden, können sie niemals zerstört werden. Wenn die mütterliche Kundalini-Energie erweckt wird, beginnen diese Qualitäten sich spontan zu manifestieren und drücken sich in unserem Leben aus.

Durch regelmäßige Meditation stärken und nähren wir die Chakren und das feinstoffliche System.

Registrierung für den Kurs

Bitte melden Sie Ihr Interesse an diesem Kurs an, damit wir mit Ihnen in Kontakt bleiben können. Hinweis: Für die Teilnahme an unseren Kursen ist keine Anmeldung erforderlich.

Aktuelle Nachrichten & Hilfe

Treten Sie der WhatsApp Gruppe für den Anfängerkurs bei, um Neuigkeiten und gezielte Hilfe während und nach dem Kurs zu erhalten.

Info-Material

Meditationsanleitungen zum Herunterladen, meditative Musik, Video- und Audiomeditationen und weitere Ressourcen und Materialien aus diesem Kurs sind hier verfügbar.

Einige Informationen sind bereits sehr “fortgeschritten”, daher sollten Sie sicherstellen, dass Sie den gesamten Kurs abgeschlossen haben und regelmäßig meditieren, damit Sie die Informationen schätzen können. Bitte zögern Sie nicht Fragen zum Material zu stellen, entweder während der Veranstaltung oder auch im Kontakt mit einem unserer Mentoren.

ZUM INFO-MATERIAL
INFO-MATERIAL - Willkommen zur Sahaja Yoga Meditation

Willkommen zur Sahaja Yoga Meditation

“Du kannst den Sinn deines Lebens nicht kennen, bis du mit der Kraft verbunden bist, die dich erschaffen hat.”
HH Shri Mataji Nirmala Devi – Gründerin von Sahaja Yoga Meditation

Deine Selbstverwirklichung
Heute wurdest du in die Sahaja Yoga Meditation eingeführt und hast deine Selbstverwirklichung erhalten. Selbstverwirklichung geschieht, wenn die Kundalini, eine mütterliche Energie in uns, erweckt wird und mit der alles durchdringenden Kraft verbindet.

Meditation
Durch regelmäßige Meditation stärken wir unsere Kundalini, um unsere Energiezentren (Chakren) zu reinigen und auszugleichen. Meditation ermöglicht es uns, über unsere Gedanken hinauszugehen und inneren Frieden und Stille zu erfahren (gedankfreies Bewußtsein). Regelmäßige Meditation dauert nur wenige Minuten und wirkt tatsächlich!

Probieren Sie die Meditation aus
Setzen Sie sich einige Augenblicke lang ruhig hin und strecken Sie Ihre Hände mit den Handflächen nach oben zum Foto aus. Sie können eine kühle oder warme Brise spüren und Ihre Gedanken können sich beruhigen. Meditieren Sie 5 bis 10 Minuten lang in Stille.

HH Shri Mataji Nirmala Devi

Über Sahaja Yoga Meditation
Wahre Meditation ist eine persönliche Erfahrung, bei der man über Gedanken, Sorgen und Verstimmungen hinausgeht. Man ist ruhig und friedlich durch „gedankenfreies Bewußtsein“ – das heißt, keine ungewollten Gedanken, obwohl voll bewusst. Sahaja Yoga Meditation wird weltweit von Millionen verwendet, mit minimaler Unterbrechung der täglichen Routinen, um tatsächlich inneres Gleichgewicht, Freude und Verbesserungen des geistigen, körperlichen, emotionalen und spirituellen Wohlbefindens zu erreichen.
Sahaja, Saha bedeutet „mit“, Ja bedeutet „geboren“. Mit dir geboren. Das ist spontan. Yoga bedeutet Vereinigung mit dem Göttlichen. Sahaja Yoga ist also die spontane Vereinigung deines Selbst mit dem Göttlichen.

Wer ist Shri Mataji?
Shri Mataji Nirmala Devi (oder „Mutter“, wie sie liebevoll genannt wird) gründete Sahaja Yoga Meditation im Jahr 1970. Über 40 Jahre lang hielt sie Tausende von Vorträgen und brachte Millionen Menschen auf der ganzen Welt bei, wie man leicht meditiert. 1923 in Indien geboren, arbeitete sie mit Mahatma Gandhi zusammen und war sehr engagiert in Indiens Unabhängigkeitskampf. Sie war Mutter und Großmutter und Nachkommin einer indischen Königsfamilie.

Das Subtile System
Unser Nervensystem wird von einem subtilen System überlagert, das aus Energiekanälen („Nadis“, siehe A bis C im Diagramm) und Energiezentren („Chakren“, siehe 1 bis 7 im Diagramm) besteht. Dieses System kümmert sich um unser physisches, mentales, emotionales und spirituelles Wesen. Bei der „Selbstverwirklichung“ wird unser Geist erweckt und das subtile System verbindet sich mit der alles durchdringenden Lebenskraft, die es durch wahre Meditation nährt und ausgleicht.

Das Subtile System

Wie kann ich mehr lernen?
Um Ihnen zu helfen, diese neue Erfahrung zu verstehen, werden Sie zu kostenlosen Online-Kursen oder wöchentlichen Klassen eingeladen, in denen kollektive Meditationen Ihre Selbstverwirklichung fördern. Sie lernen, wie Sie Ihr inneres Gleichgewicht den ganzen Tag über aufrechterhalten und eventuelle Ungleichgewichte in Ihrem feinstofflichen System erkennen und korrigieren können. Die Kurse finden in über 100 Ländern weltweit statt. Geeignet für Neueinsteiger und regelmäßige Meditierende. Es ist keine Anmeldung erforderlich und alles wird bereit gestellt. Der Unterricht ist immer kostenlos.

Weitere Informationen und Online-Ressourcen
Online resources with video and audio meditations, meditative music, balancing techniques, printed guides and talks by Shri Mataji (founder). Live Streaming meditation webcasts. Podcasts with guided meditations, music and talks. Newsletter sign up for news and events.

RESSOURCES - Leitfaden für Meditation und Balance

Nutzen Sie diesen Leitfaden, um einfache Meditations- und Balancetechniken zu erlernen, die Ihnen helfen, den Frieden der wahren Meditation zu erfahren. Wenn dies Ihre erste Meditation ist, dann folgen Sie bitte den Schritten der “Affirmation für Meditation” für Ihre Selbstverwirklichung, um Ihr inneres Wesen zu aktivieren.

Leitfaden zu Meditation & Balance herunterladen

RESSOURCEN - Fotos von Shri Mataji für die Meditation

Verwendung von Shri Matajis Fotos für die Meditation

Wir haben festgestellt, dass durch die Meditation vor Shri Matajis Fotos unser feinstoffliches System ins Gleichgewicht kommt und durch die positiven Schwingungen, die von ihren Fotos ausgehen, gereinigt wird. Das Ergebnis ist, dass wir entspannter und ruhiger werden, während wir die innere Freude des Geistes in unserem Herzen erfahren. Wir befolgen den traditionellen Respekt und das Protokoll, unsere Füße nicht auf den Meditationstisch zu stellen und mit ausgezogenen Schuhen zu meditieren. Wir können auf einem Stuhl oder auf dem Boden sitzen, je nachdem, was am bequemsten ist.

Wenn Sie ein Foto von Shri Mataji verwenden möchten, stellen Sie es am besten in einen Rahmen und stellen Sie eine kleine Kerze vor das Foto, wenn Sie meditieren. Bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie weitere Fotos von Shri Mataji (in verschiedenen Größen) für Ihre Meditation per E-Mail an [email protected] wünschen.

Fotos für die Meditation

Alle Bilder liegen im jpg-Format vor und sind druckfertig. Die beste Druckqualität erhalten Sie, wenn Sie einen hochauflösenden Drucker verwenden oder die Dateien auf einem USB-Stick in einem digitalen Fotolabor ausdrucken lassen.

Verfügbare Bildgrößen
– 4″ x 6″ (10cm x 15cm) 1800 x 1200 Pixel. Die durchschnittliche Dateigröße für jedes Bild beträgt ca. 250 KBs.
– 6″ x 8″ (15 x 20cm) 2400 x 3200 Pixel. Die durchschnittliche Dateigröße für jedes Bild beträgt ca. 350 KBs.

Wie man herunterlädt:
um ein Bild herunterzuladen, klicken Sie mit der rechten Maustaste auf den Link “Download” und speichern Sie die Datei auf Ihrem Computer oder Gerät.

RESSOURCEN - Glossar der Begriffe

Während der Teilnahme an unseren Kursen werden Sie auf einige Begriffe stoßen, die für Sie vielleicht neu sind. Hier ist ein Überblick über die am häufigsten verwendeten Begriffe…

Alles durchdringende Kraft
Der allmächtiger Gott. Bekannt unter vielen Namen wie Shiva, Allah und Jaweh.

Aufmerksamkeit
Die Fähigkeit, den Verstand und das Interesse einzusetzen. Unter Druck kann sie kurz und zerstreut werden, aber durch Sahaja Yoga Meditation kann unsere Aufmerksamkeit fokussiert und produktiv werden.

Ausgleichen und Reinigen
Wenn die Aufmerksamkeit hauptsächlich auf Aktivitäten der rechten Seite (Denken, Handeln, Zukunft) oder der linken Seite (Reflexion, Emotion, Vergangenheit) gerichtet ist, können Blockaden auftreten. Meditatives Reinigen beseitigt diese Blockaden und ermöglicht es dem System, ein Gleichgewicht in der Mitte (geistige Stille, Frieden, Jetzt) zu erlangen.

Anhaftungen
Blockaden treten auf, wenn die effiziente Funktion der Chakren beeinträchtigt ist. Diese Blockaden hindern den Durchgang der Kundalini und sind die Ursache für verschiedene Probleme. Wenn diese blockierten Chakren durch Meditation gereinigt werden, verschwinden die Probleme.

Zentrale Kanal
Dies ist der Kanal, durch den die Kundalini fließt. Er wird geöffnet, wenn die Selbstverwirklichung stattfindet, und es ist der Aufstieg der Kundalini, der eine echte und bereichernde Meditation bewirkt.

Chakra / Chakren
Dies sind die subtilen Energiezentren, die sich an den Hauptnervengeflechten entlang der Wirbelsäule befinden. Es gibt sieben Hauptchakren im feinstofflichen System, die sich auf Entwicklungsstufen beziehen, wobei das siebte, oben auf dem Kopf, durch Selbstverwirklichung aktiviert wird.

Kühle Brise
Die Energie, die sich im Scheitel des Kopfes manifestiert, wenn die Selbstverwirklichung stattfindet. Sie kann als eine warme Brise empfunden werden. Nach der Meditation kühlt sich die Energie ab und wird als kühle Brise bezeichnet.

Unterschied zwischen Yoga und Meditation
Yoga ist die Vereinigung der Kundalini mit der großartigen Energie der Schöpfung, die uns umgibt (Selbstverwirklichung). Meditation findet als Ergebnis dieser Vereinigung statt.

Guru
Spiritueller Lehrer, Meister. Jemand mit Selbstverwirklichung, der anderen hilft, ihr Yoga zu erlangen.

Kundalini
Die mütterliche Energie, die sich im Kreuzbein an der Basis der Wirbelsäule befindet. Wenn Selbstverwirklichung stattfindet, entrollt sich diese Energie und steigt durch die Chakren und den Scheitel des Kopfes auf.

Inner Frieden
Frei sein von mentaler Aktivität. Sich nicht mit Erinnerungen oder Plänen beschäftigen, sondern im “Jetzt” sein.

Freude
Tritt auf, wenn tiefe Meditation stattfindet. Ein allumfassendes Gefühl von entspanntem Wohlbefinden.

Kundalini-Erweckung
Die Kundalini ruht in dreieinhalb Windungen an der Basis der Wirbelsäule. Wenn Selbstverwirklichung oder Kundalini-Erweckung stattfindet, entrollt sich diese Energie und steigt durch die Chakren auf, um sich über dem Kopf zu manifestieren (siehe “Kühle Brise”).

Linker Kanal
Dieser Kanal verläuft entlang der linken Seite der Wirbelsäule, kreuzt aber an der Stirn in die rechte Gehirnhälfte und wird zum “Super-Ego”. Er befasst sich mit Emotionen, der Vergangenheit, Unsicherheit, Konditionierung und kann, wenn die Aufmerksamkeit stark darauf gerichtet wird, Depressionen und viele schmerzhafte Krankheiten verursachen.

Meditation
Sie ist ein Zustand der Entspannung ohne mentaler Aktivität. Sie ist beruhigend, friedlich und öffnet die inneren Wege zu Gesundheit, Wissen und spiritueller Vertiefung.

Rechter Kanal
Er verläuft entlang der rechten Seite der Wirbelsäule, kreuzt aber an der Stirn in die linke Gehirnhälfte und wird zum Ego. Er befasst sich mit dem Handeln, der Zukunft, der Planung und kann, wenn die Aufmerksamkeit stark auf ihn gerichtet ist, Ärger, Spannungen und viele schmerzlose Krankheiten verursachen.

Sahaja Yoga Meditation
Das Wort “Sahaja” im Sanskrit hat zwei Komponenten: Saha” bedeutet “mit” und “ja” bedeutet “geboren” – die wörtliche Übersetzung lautet “angeboren”. Yoga bedeutet Vereinigung mit dem Göttlichen. Sahaja Yoga bedeutet also spontan und mit dir geboren, was bedeutet, dass die Kundalini in uns geboren ist und spontan, ohne Anstrengung, erweckt werden kann. Das ist Selbstverwirklichung.

Selbstverwicklichung
Dies ist der Yoga, die Vereinigung, die Verbindung des individuellen Geistes mit der großen Energie der Schöpfung. Es geschieht, wenn die Kundalini (Lebenskraft) von ihrem Sitz im Kreuzbein entlang der Wirbelsäule aufsteigt und die Fontanelle am Scheitelpunkt des Kopfes durchdringt.

Shri Mataji
Die Begründerin des Sahaja Yoga. Sie wurde 1923 in Chhindwara, Indien, geboren. Ihr Vater war ein Rechtsanwalt, der vierzehn Sprachen sprach und das erste christliche Mitglied des indischen Parlaments war. Ihre Mutter war die erste Frau in Indien, die einen akademischen Titel in Mathematik erhielt. Die Familie war stark in den indischen Unabhängigkeitskampf involviert. Shri Mataji heiratete C.P. Shrivastava, einen Diplomaten, der Generalsekretär der UN-Marineorganisation wurde. Sie hat zwei Töchter und vier Enkelkinder. Im Jahr 1970 entdeckte sie einen Weg, spontane Selbstverwirklichung zu gewähren. Daraufhin reiste sie durch die Welt, um Programme zu halten, Selbstverwirklichung zu geben und die Menschen über Sahaja Yoga zu informieren.

Geist
Die Reflexion der Göttlichkeit in jedem menschlichen subtilen Energiesystem.

Spiritualität
Ein intensives Interesse an den nicht-materiellen Aspekten des Lebens, der Realität und der Existenz nach dem Tod.

Subtiles System
Das Netzwerk von Chakren, Kanälen und Kundalini, das die Natur eines Menschen zu einem bestimmten Zeitpunkt definiert. (mehr hier)

Gedankenfreie Bewußtsein
Ist Meditation. Alles Denken hört auf, obwohl das Bewusstsein der Klänge um uns herum bestehen bleibt. Der traditionelle Name für diesen sehr angenehmen und lohnenden Zustand ist geistige Stille.

Vibrationen
Der kühle Hauch, den ein verwirklichter Mensch spürt (oft in den Handflächen), wenn die Aufmerksamkeit auf etwas oder jemanden im Gleichgewicht gerichtet ist.

Yoga
Der Weg zur Selbstverwirklichung und die Erlangung dieser. Rajah Yoga ist der Weg entlang des rechten Kanals, Bakthi Yoga benutzt den linken Kanal “Sahaja” bedeutet “geboren mit” oder “spontan”. Sahaja Yoga lenkt also die Aufmerksamkeit auf die Tatsache, dass die Vereinigung (Selbstverwirklichung) spontan durch die Mechanismen erlangt werden kann, mit denen man geboren wird.

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Neueinsteiger und regelmäßige Teilnehmer werden lernen, wie man meditiert und wahre Meditation erlebt. Während der 21 Tage werden Sie täglich von unserem Online-Team durch die drei Wissensstufen und Meditationserfahrungen geführt, von Anfängern über Mittelstufe bis hin zu Fortgeschrittenen. Es gibt Einzelunterstützung und Workshops mit Gruppenübungen.

Dies ist eine spirituelle Meditation, bei der wir die innere Energie erwecken, die sanft positive Veränderungen in uns hervorruft und uns ausgeglichener, friedlicher und freudiger macht. Wenn Sie an den täglichen Kursen teilnehmen, werden Sie feststellen, dass Ihre Gedanken immer mehr Abstand gewinnen und Sie sich entspannter und spiritueller fühlen. Sahaja Yoga Meditation wird von Freiwilligen geleitet, ist immer kostenlos und wird in mehr als 100 Ländern praktiziert.

Nehmen Sie mit Zoom an den interaktiven Sitzungen teil oder schauen Sie auf YouTube zu. Alle Sitzungen werden aufgezeichnet, so dass Sie die Sitzungen auch in Ihrer Zeitzone oder nach Ihrem Zeitplan verfolgen können.

“Wir sind alle Teil eines einzigen Landes. Und dieses Land ist die Liebe.” – Shri Mataji (Gründerin)

Über die Kurse

Durch Sahaja Yoga Meditation erwecken wir unsere innere Energie, die sanft eine positive Veränderung in uns bewirkt – wir fühlen uns ausgeglichener, friedlicher und freudiger. Wenn Sie an den täglichen Sitzungen teilnehmen, werden Sie feststellen, dass sich der Abstand zwischen Ihren Gedanken vergrößert, und Sie werden sich entspannter, friedlicher und spiritueller fühlen.

Über Sahaja Yoga Meditation

Millionen von Menschen auf der ganzen Welt genießen unsere kostenlose Sahaja Yoga Meditation, seit sie am 5. Mai 1970 von Shri Mataji Nirmala Devi ins Leben gerufen wurde. Ihre Meditation ermöglicht Selbstverwirklichung en masse. Selbstverwirklichung ist der Schlüssel zu gedankenlosem Bewußtsein, auch bekannt als geistige Stille, und ist die Grundlage für gute Gesundheit und Wohlbefinden. Sahaja Yoga Meditation ermöglicht diese Erfahrung.

Sahaja Yoga Meditation ist immer kostenlos und wird in mehr als 100 Länder praktiziert.