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Sahaja Yoga Meditationskurse
Sahaja Yoga Deutschland
(German Courses)
Kostenlose Online-Kurse, um inneren Frieden und Freude für das geistige, körperliche, emotionale und spirituelle Wohlbefinden zu entdecken.
Kurse für Anfänger • Fortgeschrittene • Etablierte. Es ist keine vorherige Erfahrung mit Meditation erforderlich.
Machen Sie so viele Sitzungen, wie Sie möchten – Sie müssen nicht alle Sitzungen durchführen.
“Wenn du das Selbst wirst, wird deine Aufmerksamkeit in das kollektive Bewusstsein erleuchtet – es wird, weil dieses Selbst in dir das kollektive Wesen ist.” – Shri Mataji (Gründer)
21-Tage-Kurs
21-Tage-Kurs
21-Tage-Kurs wunderschön präsentierte Sitzungen für Anfänger, Fortgeschrittene und Etablierte.
Machen Sie so viele Sitzungen, wie Sie möchten - Sie müssen nicht alle Sitzungen durchführen.
Es ist keine vorherige Erfahrung mit Meditation erforderlich.
Videoaufnahmen, Themen, Beschreibung und Sitzungsressourcen
(Klicken Sie unten, um zu erweitern)
„Meditation ist etwas so Beruhigendes, eine so schöne Art der Verbindung mit dem Göttlichen, dass alle Probleme in dieser meditativen Stimmung gelöst werden.“ — Shri Mataji Nirmala Devi, Gründerin von Sahaja Yoga
„Wie ein Rad, das sich bewegt; wenn Ihre Aufmerksamkeit auf das Rad gerichtet ist, auf die Peripherie, dann ist Ihr Verstand die ganze Zeit in Bewegung. Aber wenn Sie auf die Radachse springen, ist es still.“ – Shri Mataji Nirmala Devi, Gründerin von Sahaja Yoga
Der Geist wird auf eine Aufmerksamkeit scheinen, die beständig ist. Beruhigen Sie sie. Durch Ausgleichen entsteht eine Stetigkeit. Bringen Sie Ihre Gedanken, Ihre Augen und Ihre Wünsche ins Gleichgewicht.” — Shri Mataji Nirmala Devi, Gründerin von Sahaja Yoga
“Sie sind sehr schön geschaffenes Instrument, absolut so schön gemacht, dass Sie, sobald Sie es entdecken, erstaunt sein werden, was Sie sind.“ — Shri Mataji Nirmala Devi, Gründerin von Sahaja Yoga
„Das erste, was Sie tun sollten, ist, sich selbst zu beobachten, dass Sie nicht reagieren, sondern die Stille, die Feinheiten, die Schönheit, die Herrlichkeit Ihres Seins erleben und genießen.“ — Shri Mataji Nirmala Devi, Gründerin von Sahaja Yoga
“Nur in der Meditation sind Sie in der Gegenwart und wachsen in Ihrer Spiritualität.” — Shri Mataji Nirmala Devi, Gründerin von Sahaja Yoga
„Ihre Hände beginnen, die kühle Brise zu spüren. Sie fangen an, die Chakren von sich selbst und die Chakren anderer Menschen zu spüren. Mit Ihren Händen können Sie die Kundalini anheben, mit Ihren Händen können Sie Selbstverwirklichung geben. Diese Hände werden zu mächtigen Dingen.“ — Shri Mataji Nirmala Devi, Gründerin von Sahaja Yoga
„All dieses Temperament wird so ruhig und so schön. Es ist sehr überraschend. Eine sehr dynamische Person wird extrem mitfühlend.“ — Shri Mataji Nirmala Devi, Gründerin von Sahaja Yoga
„Freiheit muss mit Weisheit einhergehen. Also, beide Seiten, die Bewegungen auf beiden Seiten, sind falsch. Was ist also in Ordnung? In der Mitte sein. Es geht darum, sich durch nichts konditionieren zu lassen und nicht ego-orientiert zu sein. “ – Shri Mataji Nirmala Devi
Dies wird ein interaktiver Workshop in kleineren virtuellen Räumen mit erfahrenen Sahaja Yoga-Praktizierenden sein. Sie lernen Techniken, um Ihr subtiles System zu klären und tiefer in die Meditation zu gehen. Dieser interaktive Workshop ist nur auf der Zoom-Plattform verfügbar.
SICHERHEITSHINWEIS: Wir werden eine Kerze verwenden, um unseren linken Kanal von Ungleichgewichten zu befreien. Aus Sicherheitsgründen sollten Sie diese Technik nicht durchführen, wenn Sie weite Kleidung tragen oder sich in der Nähe von Dingen befinden, die Feuer fangen könnten. Seien Sie sehr vorsichtig. Sie können auf einem Stuhl oder auf dem Boden sitzen.
WAS SIE MITBRINGEN SOLLTEN: Bitte halten Sie diese Gegenstände bereit:
– Eine kleine Kerze in einem Halter oder an einem Teller befestigt
– Streichhölzer oder ein Feuerzeug
„Sie müssen Ihr eigener Guru sein, bedeutet, dass Sie sich selbst führen müssen. Sie müssen sich als Ihren Schüler behandeln und sich selbst trimmen.“ — Shri Mataji
„Diese Unschuld wird nie zerstört, weil sie ewig ist, aber es kann passieren, dass sie durch Fehler, die wir begehen, mit einigen Wolken bedeckt wird. Aber sobald Sie Ihre Selbstverwirklichung erlangen, wird Ihre Unschuld wiederhergestellt, manifestiert sich und Sie werden unschuldig .” — Shri Mataji Nirmala Devi
“Denken, denken, denken, planen, planen, planen, planen, laufen. Am Ende ist die ganze Freude verflogen.” — Shri Mataji Nirmala Devi
„Es kann keinen Frieden in der Welt geben, solange es keinen inneren Frieden gibt.“ — Shri Mataji Nirmala Devi
„Sie werden zur Quelle der Freude, nicht dass Sie nur die Freude empfangen, sondern Sie werden zur Quelle der Freude, zur Quelle der Glückseligkeit und zur Quelle des Friedens. Wohin eine solche Person auch geht, sie beruhigt.“ — Shri Mataji Nirmala Devi
„Die Loslösung findet statt, weil Sie eins werden mit dem Geist, der nicht an Sie gebunden ist, der Ihnen dieses Licht gibt, diese Losgelöstheit, von der aus Sie das Ganze nur als ein sich abspielendes Drama sehen können.“ — Shri Mataji Nirmala Devi
„Was tun Sie, wenn Sie einer Person vergeben? Zunächst akzeptieren Sie die Situation, und zweitens vergeben Sie, was Ihnen Ihrer Meinung zu Unrecht angetan wurde. Aber weil Ihrem Geist nichts Unrechtes angetan werden kann, vergeben Sie einfach, weil Sie der Geist sind.” — Shri Mataji Nirmala Devi
Reinigen-, Balancing- und Meditations-Workshop
Dies wird ein interaktiver Workshop in kleineren virtuellen Räumen mit erfahrenen Sahaja Yoga-Praktizierenden sein. Sie lernen Techniken, um Ihr subtiles System zu klären und tiefer in die Meditation zu gehen. Dieser interaktive Workshop ist nur auf der Zoom-Plattform verfügbar.
„Sahaja Yoga ist so, als würde man zuerst die Spitze des Gebäudes bauen und dann das Fundament. Das Öffnen Ihres Sahasrara’s war das erste, was erreicht wurde. Und dann müssen Sie im Licht des Sahasrara’s sich selbst beobachten und für sich selbst sehen.“ — Shri Mataji Nirmala Devi
„Meditation ist der einzige Weg, sich an der Schönheit der Wirklichkeit zu bereichern. Es gibt keinen anderen Weg. Es gibt keinen anderen Weg als die Meditation, durch den Sie sich in das Reich der Göttlichkeit erheben können.“ — Shri Mataji Nirmala Devi
„Wenn Sie es schaffen, alles zu beobachten, ohne zu reagieren, sind Sie in der Realität. Und dann erst dämmert Ihnen das Eindringen in die Feinheiten Ihrer Umgebung, Ihrer Beziehungen, Ihrer Freundschaften – des ganzen Universums.“ — Shri Mataji Nirmala Devi
„Nun, dieser Vorgang, gedankenfreis Bewusstsein zu erreichen, ist sehr einfach und leicht. Aber diesen Punkt beizubehalten ist schwierig. Wir reagieren immer noch und wir denken. Alles, was Sie sehen, Sie reagieren. Um zu diesem Punkt gedankenfreien Bewusstseins zu gelangen, müssen Sie zuerst Ihre Aufmerksamkeit ändern …. Versuchen Sie, alles mitzuerleben …. Sie fangen an, alles zu genießen, was da ist. Sogar einen kleinen Grashalm können Sie genießen.” — Shri Mataji Nirmala Devi
In unserer letzten Sitzung dieser Serie integrieren wir alles, was wir gelernt haben. Wir schauen in uns hinein und sehen, wie sehr wir in unserem Bewusstsein gewachsen sind. Sie werden erfahren, was nach diesem Kurs kommt, um Ihre Reise mit der Meditation fortzusetzen. Wenn Sie einige Sitzungen verpasst haben, machen Sie sich keine Sorgen, denn der gesamte Kurs ist auf unserem YouTube-Kanal verfügbar.
„Wenn Sie in meditative Stimmung kommen können, sind Sie in Kontakt mit dieser göttlichen Kraft. Dann wird alles, was gut für Sie ist, gut für Ihre Gesellschaft, für Ihr Land ist, von dieser göttlichen Kraft getan … Nur wenn Sie meditieren, sind Sie eins mit dieser göttlichen Kraft.” — Shri Mataji Nirmala Devi
7-tägiger Kurs
7 TAGE GEMEINSAM MEDITIEREN
16. bis 22. April 2024
7 Tage werden 90-minütige Programme von der deutschsprachigen Sahaja Yoga Meditationsgemeinschaft präsentiert.
Teilnahme über Zoom oder YouTube
tägliche Aufzeichnungen verfügbar.
Für Neuigkeiten anmelden
7-Tage-Kurs
Gedankenfreiheit erleben - Entdecke inneren Frieden & Freude mit wahrer Meditation.
Tägliche 90-minütige Programme mit geführten und stillen Meditationen, Videovorträgen von Shri Mataji (Gründerin) und Musik.
In den Kursen werden die Chakren und Kanäle unseres inneren subtilen Systems erklärt. Optional sind Einzelsitzungen über Zoom möglich.
Für Anfänger und Fortgeschrittene - Jeder ist willkommen - Alle Kurse sind kostenlos.
TÄGLICHE PROGRAMME & AUFZEICHNUNGEN
16. bis 22. April 2024 - 20:30 Uhr (Berlin)
(Klicken Sie auf jeden Reiter unten, um ihn zu öffnen)
Wir werden in die vielen Aspekte und Vorteile der Sahaja Yoga Meditation eingeführt, die durch Selbstverwirklichung initiiert werden – den Prozess des Erwachens der Kundalini (der mütterlichen Energie) in jedem Individuum.
Jederman hat die Fähigkeit, seine Selbstverwirklichung zu erhalten.
“Meditation ist der einzige Weg, zu wachsen.” – Shri Mataji Nirmala Devi, Gründerin von Sahaja Yoga
Der linke Kanal entspricht unserer Vergangenheit, unseren Emotionen und Wünschen, in denen unsere Erinnerungen, Gewohnheiten und Konditionierungen gespeichert sind. Die größte Qualität der linken Seite ist Freude, die die Natur unseres Selbst ist.
Der rechte Kanal entspricht unserer körperlichen und geistigen Aktivität, die uns die Vorstellung und das Gefühl von Individualität vermittelt. Es ist der Kanal für unsere Handlungen.
“Wie ein Rad, das sich bewegt. Wenn die Aufmerksamkeit auf das Rad gerichtet ist, auf die Peripherie, dann ist das Selbst ständig in Bewegung. Aber wenn man auf die Radachse springt, ist es still.” – Shri Mataji Nirmala Devi, Gründerin
Die Qualität des Mooladhara ist die der Unschuld und Weisheit, die wir als reine, kindliche Freude erleben, ohne die Einschränkungen von Vorurteilen oder Konditionierungen.
Das Swadishthan verbindet uns mit der inneren Quelle der Kreativität und Inspiration und ermöglicht uns, die Schönheit um uns herum zu erfahren.
“Entwickle diese Würde und diese Liebe und dieses Verständnis, diese Etikette eines göttlichen Menschen, diese Süße, diese Sanftheit eines göttlichen Menschen.” – Shri Mataji Gründerin
Das Void (der Guru), welches das zweite und dritte Chakra umgibt, steht für das Prinzip der Meisterschaft in uns. Im Sahaja Yoga werden wir unser eigener Meister, unser eigener spiritueller Lehrer, da wir den Zustand unseres subtilen Systems an unseren Fingerspitzen spüren können.
“Ein unschuldiger Mensch ist wirklich wie ein Magnet und er zieht die Menschen zu sich an, so wie eine Blume eine Biene zu sich anzieht.” – Shri Mataji – Gründerin
Das Nabhi gibt uns Frieden, Großzügigkeit, vollständige Zufriedenheit und Zufriedenheit. Wenn es erleuchtet ist, schenkt es völlige Ausgeglichenheit auf allen Ebenen unseres Lebens.
Die Qualitäten von Liebe und Mitgefühl des Herzchakras sind der Ort, an dem unser Geist wohnt, unser wahres Selbst, das ewig rein und von nichts berührt ist. Es gibt uns vollkommene Sicherheit und Vertrauen.
“Diese Kraft ist deine eigene. Sie ist eigentlich deine Mutter, deine individuelle Mutter, und sie hat alles Wissen über dich in sich selbst gespeichert. Sie ist deine eigene Energie. Sie muss nur aufsteigen und dich mit dieser alles durchdringenden Kraft verbinden, dann erkennst du, wie großartig du bist.” – Shri Mataji Nirmala Devi, Gründerin des Sahaja Yoga
Das Vishuddhi manifestiert unsere Kollektivität und Diplomatie, sowie die reinen Beziehungen zu anderen und eine spielerische Losgelöstheit. Es beseitigt auch alle unsere Schuldgefühle.
Das Agnya ist das Zentrum der Vergebung und des Mitgefühls. Vergebung ist die Kraft, Ärger, Hass und Groll loszulassen.
“Wenn du einmal in Gedankenfreiheit bist, wirst du alle Inspirationen, alle Kräfte erhalten.” – Shri Mataji Nirmala Devi, Gründerin des Sahaja Yoga
Das Sahasrara integriert alle Chakren mit ihren jeweiligen Qualitäten. Es ist der letzte Meilenstein in der Evolution des menschlichen Bewusstseins.
Der Zentralkanal ist der Pfad unseres Aufstiegs und spirituellen Wachstums, der unsere Evolution unterstützt und uns zu höheren Bewusstseinsebenen führt.
“Das ist das Wunder – dass die Menschen ihre Aufmerksamkeit auf ihr Selbst gerichtet haben. Dann werdet ihr erstaunt sein, wie sich die Dinge entwickeln.” – Shri Mataji Nirmala Devi, Gründerin des Sahaja Yoga
1 Tag - Welt-Realisationstag
Sahaja Yoga Meditation Deutschland feiert
Welt-Realisationstag 2023
“Ihr müsst eure Tiefe spüren” • Meditation & Musik
Freitag, 5. Mai 2023
Über die Selbstverwirklichung
Am 5. Mai jeden Jahres feiern wir die Öffnung des Sahasrara (Kronen-)Chakras durch Shri Mataji Nirmala Devi im Jahr 1970. Selbstverwirklichung ist die Erweckung der Kundalini, einer subtilen, mütterlichen Energie in uns, die uns mit dem Sahasrara, dem siebten Chakra unseres subtilen Wesens, verbindet. Dies ermöglicht es uns, durch wahre Meditation innere Ausgeglichenheit und Freude zu erfahren. Die Sahaja Yoga Meditation ermöglicht diese Erfahrung.
Shri Mataji wurde zweimal für den Friedensnobelpreis nominiert und erhielt 1989 die UN-Friedensmedaille. Sie ist die Begründerin der Sahaja Yoga Meditation, die heute in über 100 Ländern praktiziert wird.
Das Subtile System
Das Subtile System. Das Sahasrara (Kronen) Chakra ist Nummer 7 in der obigen Abbildung.
“Wenn ihr eure Selbstverwirklichung erlangt, werdet ihr euer Selbst. Eure Aufmerksamkeit wird von diesem Selbst erleuchtet. Ihr werdet ein Zeuge der ganzen Welt, wie ein Drama. Diese erleuchtete Aufmerksamkeit ist ein sehr mächtiges Mittel, um göttliche Vibrationen zu verbreiten”.
"Selbstverwirklichung macht uns demütig ... ersetze Temperament durch Mitgefühl ... je unschuldiger du bist, desto glückseliger wirst du sein".
Shri Mataji - Begründerin des Sahaja Yoga
Sie wollen nicht warten? Erfahren Sie mehr und erhalten Sie Ihre Selbstverwirklichung
Um Ihre Selbstverwirklichung zu erhalten, kommen Sie zu uns und lassen sich durch den einfachen Prozess der Kundalini-Erweckung führen und lernen Sie, wie man meditiert. Geeignet für Neueinsteiger und regelmäßige Sahaja Yoga Meditierende.
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Das obige Video ist die Aufzeichnung des Live-Streams vom 5.Mai 2019; nur in Englisch.
“Ihr müsst eure Tiefe spüren.”
"Erstens musst du deine Tiefe spüren. Wenn du deine Tiefe nicht spürst und nicht eins bist mit deiner Persönlichkeit, die so tief ist, dann kannst du die Selbstverwirklichung nicht genießen. Zuallererst solltest du dich selbst verstehen. Wenn du dich selbst nicht verstehst, wie kannst du dann andere Menschen verstehen? Du kannst es nicht. Zuerst sollte also dieses Sahasrara vollständig geöffnet werden: Vollständig' bedeutet völliges Einssein mit dem Göttlichen. Das ist nicht schwer. Ihr müsst nur ein wenig meditieren, dann wird es funktionieren. Bei vielen Menschen hat es geklappt. Ich bin sehr glücklich, wenn ich solche Menschen im Sahaja Yoga sehe und treffe, die so viel Kollektivität und auch das Bewusstsein einer verwirklichten Seele erreicht haben."
Shri Mataji - Sahasrara Tag 5. Mai 2002 Italien
1 Tag - Welt-Yoga-Tag
Welt Yoga Tag 2023
Mittwoch, 21. Juni 2023 • 8:30PM Berlin time
Veranstaltet von Sahaja Yoga Meditation
Erreichen Sie wahre Yoga - die Vereinigung mit der alles durchdringenden Energie durch Selbstverwirklichung und Sahaja Yoga Meditation.
Das wahre Yoga
Echtes Yoga ist die spirituelle Einheit, die durch Selbstverwirklichung und Meditation erreicht wird. Traditionell bedeutet Yoga die Vereinigung mit unserem inneren Selbst und der alles durchdringenden Energie. Echtes Yoga sind keine körperlichen Übungen, sondern gedankenlose Bewusstseinsmeditation, die durch Selbstverwirklichung erreicht wird. Sahaja Yoga Meditation bietet diese Erfahrung für geistiges, emotionales, körperliches und spirituelles Wohlbefinden.
Über die Selbstverwirklichung
Selbstverwirklichung ist die Erweckung der Kundalini, einer subtilen, mütterlichen Energie in uns, die uns mit dem Sahasrara, dem siebten Chakra unseres subtilen Wesens, verbindet. Dies ermöglicht uns, durch wahre Meditation innere Ausgeglichenheit und Freude zu erfahren. Die Sahaja Yoga Meditation bietet diese Erfahrung.
Die Sahaja Yoga Meditation wurde 1970 von Shri Mataji gegründet. Shri Mataji wurde zweimal für den Friedensnobelpreis nominiert und erhielt 1989 die UN-Friedensmedaille. Ihre Meditation wird in über 100 Ländern praktiziert - kostenlos.
Das Subtile System
Das feinstoffliche System. Das Sahasrara Chakra (Kronen-Chakra) befindet sich in der obigen Zeichnung an Position Nummer 7.
"Wenn ihr eure Selbstverwirklichung erlangt, werdet ihr euer Selbst. Eure Aufmerksamkeit wird von diesem Selbst erleuchtet. Ihr werdet ein Zeuge der ganzen Welt, wie ein Drama. Diese erleuchtete Aufmerksamkeit ist ein sehr mächtiges Mittel, um göttliche Vibrationen zu verbreiten".
"Selbstverwirklichung macht uns demütig ... ersetze Temperament durch Mitgefühl ... je unschuldiger du bist, desto glückseliger wirst du sein".
Shri Mataji - Begründerin von Sahaja Yoga
"Dies ist das wahre Yoga"
" Also dies ist dein Geburtsrecht. Alle Menschen haben dieses Recht, die Erweckung ihrer Kundalini zu erlangen, durch die sie eins mit der göttlichen Kraft werden. Das ist das wahre Yoga." Shri Mataji.
HH Shri Mataji spricht über die Bedeutung von Sahaja Yoga, Meditation und dem wahren Yoga.
“Ihr müsst eure Tiefe spüren.”
“Erstens musst du deine Tiefe spüren. Wenn du deine Tiefe nicht spürst und nicht eins bist mit deiner Persönlichkeit, die so tief ist, dann kannst du die Selbstverwirklichung nicht genießen. Zuallererst solltest du dich selbst verstehen. Wenn du dich selbst nicht verstehst, wie kannst du dann andere Menschen verstehen? Du kannst es nicht. Zuerst sollte also dieses Sahasrara vollständig geöffnet werden: Vollständig’ bedeutet völliges Einssein mit dem Göttlichen. Das ist nicht schwer. Ihr müsst nur ein wenig meditieren, dann wird es funktionieren. Bei vielen Menschen hat es geklappt. Ich bin sehr glücklich, wenn ich solche Menschen im Sahaja Yoga sehe und treffe, die so viel Kollektivität und auch das Bewusstsein einer verwirklichten Seele erreicht haben.”
Shri Mataji – Sahasrara Tag 5. Mai 2002 Italien
Deutsche Präsenzkurse, Websites und weitere Informationen
Mehr Details
- Präsentiert von Sahaja Yoga Meditation
- Mehr Kontakt-Info [email protected]
- Österreich – https://www.sahajayoga.at
- Deutschland – https://www.sahajayoga.de
- Schweiz – https://www.sahajayoga.ch
- Andere Meditations – Kurse in Englische
- Zentren in 100 Länder.
Das Subtile System
Diagramm des Subtilen Systems
Animation des Aufstiegs der Kundalini (mütterliche Energie)
Die Chakren
In jedem Menschen befindet sich ein Netzwerk von Nerven und Sinnesorganen, das die äußere physische Welt interpretiert. Gleichzeitig befindet sich in uns ein feinstoffliches System von Kanälen (“Nadis”, siehe A bis C in der Abbildung) und Energiezentren (“Chakras”, siehe 1 bis 7 in der Abbildung), die sich um unser physisches, mentales, emotionales und spirituelles Sein kümmern.
Wenn wir unsere Selbstverwirklichung erhalten, wird unser Selbst erweckt und das feinstoffliche System wird mit der alles durchdringenden Lebenskraft verbunden.
Qualitäten
Jedes der sieben Chakren hat viele Qualitäten. Diese Qualitäten sind in uns intakt, und auch wenn sie nicht immer manifestiert werden, können sie niemals zerstört werden. Wenn die mütterliche Kundalini-Energie erweckt wird, beginnen diese Qualitäten sich spontan zu manifestieren und drücken sich in unserem Leben aus.
Durch regelmäßige Meditation stärken und nähren wir die Chakren und das feinstoffliche System.
Aktuelle Nachrichten & Hilfe
Treten Sie der WhatsApp Gruppe für den Anfängerkurs bei, um Neuigkeiten und gezielte Hilfe während und nach dem Kurs zu erhalten.
Info-Material
Meditationsanleitungen zum Herunterladen, meditative Musik, Video- und Audiomeditationen und weitere Ressourcen und Materialien aus diesem Kurs sind hier verfügbar.
Einige Informationen sind bereits sehr “fortgeschritten”, daher sollten Sie sicherstellen, dass Sie den gesamten Kurs abgeschlossen haben und regelmäßig meditieren, damit Sie die Informationen schätzen können. Bitte zögern Sie nicht Fragen zum Material zu stellen, entweder während der Veranstaltung oder auch im Kontakt mit einem unserer Mentoren.
Willkommen zur Sahaja Yoga Meditation
“Du kannst den Sinn deines Lebens nicht kennen, bis du mit der Kraft verbunden bist, die dich erschaffen hat.”
HH Shri Mataji Nirmala Devi – Gründerin von Sahaja Yoga Meditation
Deine Selbstverwirklichung
Heute wurdest du in die Sahaja Yoga Meditation eingeführt und hast deine Selbstverwirklichung erhalten. Selbstverwirklichung geschieht, wenn die Kundalini, eine mütterliche Energie in uns, erweckt wird und mit der alles durchdringenden Kraft verbindet.
Meditation
Durch regelmäßige Meditation stärken wir unsere Kundalini, um unsere Energiezentren (Chakren) zu reinigen und auszugleichen. Meditation ermöglicht es uns, über unsere Gedanken hinauszugehen und inneren Frieden und Stille zu erfahren (gedankfreies Bewußtsein). Regelmäßige Meditation dauert nur wenige Minuten und wirkt tatsächlich!
Probieren Sie die Meditation aus
Setzen Sie sich einige Augenblicke lang ruhig hin und strecken Sie Ihre Hände mit den Handflächen nach oben zum Foto aus. Sie können eine kühle oder warme Brise spüren und Ihre Gedanken können sich beruhigen. Meditieren Sie 5 bis 10 Minuten lang in Stille.
HH Shri Mataji Nirmala Devi
Über Sahaja Yoga Meditation
Wahre Meditation ist eine persönliche Erfahrung, bei der man über Gedanken, Sorgen und Verstimmungen hinausgeht. Man ist ruhig und friedlich durch „gedankenfreies Bewußtsein“ – das heißt, keine ungewollten Gedanken, obwohl voll bewusst. Sahaja Yoga Meditation wird weltweit von Millionen verwendet, mit minimaler Unterbrechung der täglichen Routinen, um tatsächlich inneres Gleichgewicht, Freude und Verbesserungen des geistigen, körperlichen, emotionalen und spirituellen Wohlbefindens zu erreichen.
Sahaja, Saha bedeutet „mit“, Ja bedeutet „geboren“. Mit dir geboren. Das ist spontan. Yoga bedeutet Vereinigung mit dem Göttlichen. Sahaja Yoga ist also die spontane Vereinigung deines Selbst mit dem Göttlichen.
Wer ist Shri Mataji?
Shri Mataji Nirmala Devi (oder „Mutter“, wie sie liebevoll genannt wird) gründete Sahaja Yoga Meditation im Jahr 1970. Über 40 Jahre lang hielt sie Tausende von Vorträgen und brachte Millionen Menschen auf der ganzen Welt bei, wie man leicht meditiert. 1923 in Indien geboren, arbeitete sie mit Mahatma Gandhi zusammen und war sehr engagiert in Indiens Unabhängigkeitskampf. Sie war Mutter und Großmutter und Nachkommin einer indischen Königsfamilie.
Das Subtile System
Unser Nervensystem wird von einem subtilen System überlagert, das aus Energiekanälen („Nadis“, siehe A bis C im Diagramm) und Energiezentren („Chakren“, siehe 1 bis 7 im Diagramm) besteht. Dieses System kümmert sich um unser physisches, mentales, emotionales und spirituelles Wesen. Bei der „Selbstverwirklichung“ wird unser Geist erweckt und das subtile System verbindet sich mit der alles durchdringenden Lebenskraft, die es durch wahre Meditation nährt und ausgleicht.
Das Subtile System
Wie kann ich mehr lernen?
Um Ihnen zu helfen, diese neue Erfahrung zu verstehen, werden Sie zu kostenlosen Online-Kursen oder wöchentlichen Klassen eingeladen, in denen kollektive Meditationen Ihre Selbstverwirklichung fördern. Sie lernen, wie Sie Ihr inneres Gleichgewicht den ganzen Tag über aufrechterhalten und eventuelle Ungleichgewichte in Ihrem feinstofflichen System erkennen und korrigieren können. Die Kurse finden in über 100 Ländern weltweit statt. Geeignet für Neueinsteiger und regelmäßige Meditierende. Es ist keine Anmeldung erforderlich und alles wird bereit gestellt. Der Unterricht ist immer kostenlos.
Weitere Informationen und Online-Ressourcen
Online resources with video and audio meditations, meditative music, balancing techniques, printed guides and talks by Shri Mataji (founder). Live Streaming meditation webcasts. Podcasts with guided meditations, music and talks. Newsletter sign up for news and events.
Nutzen Sie diesen Leitfaden, um einfache Meditations- und Balancetechniken zu erlernen, die Ihnen helfen, den Frieden der wahren Meditation zu erfahren. Wenn dies Ihre erste Meditation ist, dann folgen Sie bitte den Schritten der “Affirmation für Meditation” für Ihre Selbstverwirklichung, um Ihr inneres Wesen zu aktivieren.
Verwendung von Shri Matajis Fotos für die Meditation
Wir haben festgestellt, dass durch die Meditation vor Shri Matajis Fotos unser feinstoffliches System ins Gleichgewicht kommt und durch die positiven Schwingungen, die von ihren Fotos ausgehen, gereinigt wird. Das Ergebnis ist, dass wir entspannter und ruhiger werden, während wir die innere Freude des Geistes in unserem Herzen erfahren. Wir befolgen den traditionellen Respekt und das Protokoll, unsere Füße nicht auf den Meditationstisch zu stellen und mit ausgezogenen Schuhen zu meditieren. Wir können auf einem Stuhl oder auf dem Boden sitzen, je nachdem, was am bequemsten ist.
Wenn Sie ein Foto von Shri Mataji verwenden möchten, stellen Sie es am besten in einen Rahmen und stellen Sie eine kleine Kerze vor das Foto, wenn Sie meditieren. Bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie weitere Fotos von Shri Mataji (in verschiedenen Größen) für Ihre Meditation per E-Mail an [email protected] wünschen.
Fotos für die Meditation
Alle Bilder liegen im jpg-Format vor und sind druckfertig. Die beste Druckqualität erhalten Sie, wenn Sie einen hochauflösenden Drucker verwenden oder die Dateien auf einem USB-Stick in einem digitalen Fotolabor ausdrucken lassen.
Verfügbare Bildgrößen
– 4″ x 6″ (10cm x 15cm) 1800 x 1200 Pixel. Die durchschnittliche Dateigröße für jedes Bild beträgt ca. 250 KBs.
– 6″ x 8″ (15 x 20cm) 2400 x 3200 Pixel. Die durchschnittliche Dateigröße für jedes Bild beträgt ca. 350 KBs.
Wie man herunterlädt:
um ein Bild herunterzuladen, klicken Sie mit der rechten Maustaste auf den Link “Download” und speichern Sie die Datei auf Ihrem Computer oder Gerät.
Neueinsteiger und regelmäßige Teilnehmer werden lernen, wie man meditiert und wahre Meditation erlebt. Während der 21 Tage werden Sie täglich von unserem Online-Team durch die drei Wissensstufen und Meditationserfahrungen geführt, von Anfängern über Mittelstufe bis hin zu Fortgeschrittenen. Es gibt Einzelunterstützung und Workshops mit Gruppenübungen.
Dies ist eine spirituelle Meditation, bei der wir die innere Energie erwecken, die sanft positive Veränderungen in uns hervorruft und uns ausgeglichener, friedlicher und freudiger macht. Wenn Sie an den täglichen Kursen teilnehmen, werden Sie feststellen, dass Ihre Gedanken immer mehr Abstand gewinnen und Sie sich entspannter und spiritueller fühlen. Sahaja Yoga Meditation wird von Freiwilligen geleitet, ist immer kostenlos und wird in mehr als 100 Ländern praktiziert.
Nehmen Sie mit Zoom an den interaktiven Sitzungen teil oder schauen Sie auf YouTube zu. Alle Sitzungen werden aufgezeichnet, so dass Sie die Sitzungen auch in Ihrer Zeitzone oder nach Ihrem Zeitplan verfolgen können.
“Wir sind alle Teil eines einzigen Landes. Und dieses Land ist die Liebe.” – Shri Mataji (Gründerin)
Über die Kurse
Durch Sahaja Yoga Meditation erwecken wir unsere innere Energie, die sanft eine positive Veränderung in uns bewirkt – wir fühlen uns ausgeglichener, friedlicher und freudiger. Wenn Sie an den täglichen Sitzungen teilnehmen, werden Sie feststellen, dass sich der Abstand zwischen Ihren Gedanken vergrößert, und Sie werden sich entspannter, friedlicher und spiritueller fühlen.
Über Sahaja Yoga Meditation
Millionen von Menschen auf der ganzen Welt genießen unsere kostenlose Sahaja Yoga Meditation, seit sie am 5. Mai 1970 von Shri Mataji Nirmala Devi ins Leben gerufen wurde. Ihre Meditation ermöglicht Selbstverwirklichung en masse. Selbstverwirklichung ist der Schlüssel zu gedankenlosem Bewußtsein, auch bekannt als geistige Stille, und ist die Grundlage für gute Gesundheit und Wohlbefinden. Sahaja Yoga Meditation ermöglicht diese Erfahrung.
Sahaja Yoga Meditation ist immer kostenlos und wird in mehr als 100 Länder praktiziert.