Let’s Meditate for 7 Days Greek 16 to 22 April 2024

Καλωσήρθατε στη Σαχάτζα Γιόγκα

“Δε μπορείτε να γνωρίσετε το νόημα της ζωής σας παρά μόνο όταν συνδεθείτε με τη Δύναμη που σας έχει δημιουργήσει”

Αυτογνωσία
Σήμερα, ακούσατε μία σύντομη εισαγωγή για τη Σαχάτζα Γιόγκα και λάβατε την Αυτογνωσία σας. Η Αυτογνωσία πραγματοποιείται όταν η Κουνταλίνη, η μητρική ενέργεια που βρίσκεται μέσα μας, αφυπνιστεί, συνδέοντάς μας με τη πανταχού παρούσα δύναμη.

Διαλογισμός
Μέσα από τον καθημερινό διαλογισμό, δυναμώνουμε τη Κουνταλίνη, η οποία καθαρίζει και ισορροπεί τα ενεργειακά μας κέντρα.Μέσα από το διαλογισμό μπορούμε να βιώσουμε τη συνείδηση χωρίς σκέψεις , μια κατάσταση διανοητικής σιωπής, εγρήγορσης και ηρεμίας.

Κάντε διαλογισμό
Καθίστε ήσυχα για λίγα λεπτά , με τις παλάμες ανοικτές πάνω στα πόδια σας προς τη φωτογραφία. Μπορεί να αιστανθείτε ένα δροσερό αεράκι ή ζεστό και να παρατηρήσετε πως οι σκέψεις σας αποχωρούν.Συνεχίστε το διαλογισμό απολαμβάνοντας αυτή την ησυχία για 5 με 10 λεπτά

Σρι Μάτατζι Νίρμαλα Ντέβι

Σχετικά με τη Σαχάτζα Γιόγκα
Μέσα από το διαλογισμό μπορεί κανείς να βιώσει τη κατάσταση της συνείδησης χωρίς σκέψεις μέσα από τη μέθοδο της Σαχάτζα Γιόγκα. Ο διαλογισμός απομακρύνει τις σκέψεις, τις ανυσηχίες και τους φόβους.Επιφέρει πραγματική ηρεμία και χαρά.Ασκείται από χιλιάδες ανθρώπους σε όλο το κόσμο,προσφέροντάς τους διανοητική, σωματική, συναισθηματική και πνευματική ισορροπία.

Σαχάτζα, Σάχα σημαίνει ‘με’ και Τζα σημαίνει ‘γεννημένο’.Κάτι που είναι έμφυτο μέσα μας, αυθόρμητο. Γιόγκα σημαίνει ένωση με το Θεό, με τη πανταχού παρούσα θεική δύναμη.

Ποια είναι η Σρι Μάτατζι?
Η Σρι Μάτατζι Νίρμαλα Ντέβι ανακάλυψε τη μέθοδο της Σαχάτζα γιόγκα το 1970.Για πάνω από 40 χρόνια ταξίδεψε ακούραστα διαδίδοντας τη γνώση της Σαχάτζα γιόγκα.Γεννήθηκε στην Ινδία το 1923 και έζησε μαζί με το Μαχάτμα Γκάντι υποστηρίζοντας τον αγώνα για την ανεξαρτησία της Ινδίας.Ήταν μητέρα, γιαγιά και απόγονος μιας ινδικής βασιλικής οικογένειας.

Το λεπτό σύστημα
Μέσα σε κάθε άνθρωπο υπάρχουν 7 ενεργειακά κέντρα (τσάκρας-δέστε το διάγραμμα 1-7) και τρία ενεργειακά κανάλια (Nadis-δέστε το διάγραμμα Α και C).Τα τσάκρας μαζί με τα 3 κανάλια φροντίζουν τη φυσική, διανοητική,συναισθηματική και πνευματική μας ισορροπία.Μετά την αυτογνωσία μας, το πνεύμα μας αφυπνίζεται και το λεπτό μας σύστημα συνδέεται με τη πανταχού παρούσα δύναμη αποκομίζοντας πολλαπλά οφέλη.

Το λεπτό σύστημα

Πως μπορώ να μάθω περισσότερα?
Για να μάθετε περισσότερα για το διαλογισμό, σας προσκαλούμε στα δωρεάν διαδυκτιακά μαθήματα ή σε εβδομαδιαία μαθήματα,ώστε να εδραιώσετε την αφύπνισή σας και να μάθετε πως να κάνετε διαλογισμό.Θα μάθετε πως να διατηρείτε τη κατάσταση του διαλογισμού μέσα στη μέρα και πως να καθαρίζεται τα ενεργειακά σας κέντρα. Μαθήματα γίνονται σε πάνω από 100 χώρες σε όλο το κόσμο.Απευθείνονται σε αρχάριους και σε προχωρημένους.

• Daily meditations and Courses
• Worldwide meditation centres

More Information & Online Resources
Online resources with video and audio meditations, meditative music, balancing techniques, printed guides and talks by Shri Mataji (founder). Live Streaming meditation webcasts. Podcasts with guided meditations, music and talks. Newsletter sign up for news and events.

• More information & Online resources

Use this Guide to learn simple meditation and balancing techniques to help you experience the peace of true meditation. If this is your first meditation, then please follow the ‘Affirmation for Meditation’ steps for your Self-Realisation to activate your inner-being.

Download Meditation & Balancing Guide

While participating in our sessions, you will come across several terms that may be new to you. This is an overview of the most commonly used terms…

All Pervading Power
God Almighty. Known by many names including Shiva, Allah and Yaweh.

Attention
The faculty of applying the mind and interest. Under pressure it can become short-spanned and undisciplined but through Sahaja Yoga Meditation the faculty can become focused and productive.

Balancing and Clearing
If the attention is majorly focused on right-sided activities (thinking, action, the future) or left side (reflection, emotion, the past) blockages can occur. Meditative clearing removes these blockages and allows the system to gain balance in the centre (mental silence, peace, now).

Catches
Catches occur when the efficient function of chakras is impaired. These catches block the passage of kundalini and are the causes of varying problems. When these damaged charkras are repaired through meditation the problems disappear.

Central Channel
This is the channel through which the kundalini flows. It is opened when self realisation takes place and it is the through-flow of kundalini which brings about real and enriching meditation.

Chakras
These are the subtle energy centres located at the main nerve plexuses along the spine. There are seven main chakras in the human system and they relate to stages of evolution, the seventh, at the top of the head being activated by self realisation.

Cool Breeze
The energy manifested from the top of the head when self realisation takes place. It can be felt as a warmish breeze-like sensation. After meditation the energy cools down and is known as the cool breeze.

Difference between Yoga and Meditation
Yoga is the union of the kundalini with the great energy of creation that surrounds us (self realisation). Meditation takes place as a result of that joining.

Guru
Spiritual teacher, guide. Someone with their self realisation who assists others to gain their yoga.

Kundalini
The mothering energy that resides in the sacrum bone at the base of the spine. When self realisation takes place this energy uncoils, rising through the chakras and the top of the head.

Inner Peace
Being free from mental activity. Not being concerned with memory or plans but being in the ‘now’.

Joy
Happens when deep meditation takes place. A all-embracing sense of relaxed well-being.

Kundalini Awakening
Kundalini resides in three-and-a-half coils at the base of the spine. When self realisation or kundalini awakening takes place, this energy uncoils and rises through the chakras to manifest at the top on the head.

Left Channel
This rises along the left side of the spine but at the forehead it crosses into the right hemisphere of the brain to become the superego. It is concerned with emotion, the past, insecurity, conditioning and, if the attention becomes heavily focused into it, it can cause depression and many painful diseases.

Meditation
It is a state of relaxation without mental activity. It is calming, peaceful and opens the inner pathways to health, knowledge and spiritual deepening.

Right Channel
This rises along the right side of the spine but at the forehead crosses into the left hemisphere of the brain to become the ego. It is concerned with action, the future, planning and, if the attention becomes heavily focused into it, it can cause anger, tensions and many painless diseases.

Sahaja Yoga Meditation
The word ‘Sahaja’ in Sanskrit has two components: ‘Saha’ is ‘with’ and ‘ja’ is ‘born’ – the literal translation is “innate”. Yoga means union with the divine. So, Sahaja Yoga means spontaneous and born with you meaning that the kundalini is born within us and can be awakened spontaneously, without effort. This is Self Realisation

Self Realisation
This is the yoga, the union, the joining of the individual spirit with the great energy of creation. It happens when the kundalini (life force) rises from its home in the sacrum bone along the spine and pierces the fontanelle at the top of the head.

Shri Mataji
The founder of Sahaja Yoga. She was born in 1923 in Chhindwara, India. Her father was a lawyer who spoke fourteen languages and was the first Christian Member of the Indian Parliament. Her mother was the first woman in India to receive an honours degree in mathematics. The family was deeply involved in the Indian fight for independence. Shri Mataji married C.P. Shrivastava, a diplomat who became Secretary General of the UN Maritime Organisation. She has two daughters and four grandchildren. In 1970 she discovered a way of granting spontaneous self realisation. She then travelled the world holding programs, giving self realisation and informing people of Sahaja Yoga.

Spirit
The reflection of divinity within each human subtle energy system.

Spirituality
An intense interest in the non-material aspects of life, reality and existence after death

Subtle System
The network of chakras, channels and kundalini which define the nature of a human being at any given time. (See more here)

Thoughtless Awareness
Is meditation. All thinking stops although the consciousness of sounds around us remains. The traditional name for this very pleasant and rewarding state is mental silence.

Vibrations
The cool pulsing that a realised person feels (often on the palms of the hand) when the attention is focused on something or someone in balance.

Yoga
The pathway to, and gaining of, self realisation. Rajah Yoga is the pathway along the right channel, Bakthi Yoga uses the left channel ‘Sahaja means born-with or spontaneous. So Sahaja Yoga draws attention to the fact that the union (self realisation) can be gained spontaneously by way of mechanisms one is born with.